YOGA - KÖRPERSPEICHERUNGEN LÖSEN

HERZLICH WILLKOMMEN
ZU DEN KURSEN
Ich freue mich auf Euch
Cordula
 


YOGA-Kalender November 2019
 
 
Fr      01.11.        
Sa     02.11.        
So     03.11.        
 
Mo    04.11.         Yoga in Freilassing/Rotkreuzhaus
                           16.50 Uhr I. Kurs  / 17.55 Uhr II. Kurs  / 19.00 Uhr III. Kurs
Di     05.11.         Yoga in LAUFEN – 9.00 Uhr und 18.30 Uhr
Mi     06.11.        
Do     07.11.         Yoga in LAUFEN – 8.30 Uhr und 19.00 Uhr
Fr      08.11.        
Sa     09.11.        
So     10.11.        
 
Mo    11.11.         Yoga in Freilassing/Rotkreuzhaus
                           16.50 Uhr I. Kurs  / 17.55 Uhr II. Kurs  / 19.00 Uhr III. Kurs
Di     12.11.         Yoga in LAUFEN – 9.00 Uhr und 18.30 Uhr
Mi     13.11.        
Do     14.11.         Yoga in LAUFEN – 8.30 Uhr und 19.00 Uhr
Fr      15.11.        
Sa     16.11.        
So     17.11.        
 
Mo    18.11.         Yoga in Freilassing/Rotkreuzhaus
                           16.50 Uhr I. Kurs  / 17.55 Uhr II. Kurs  / 19.00 Uhr III. Kurs
Di     19.11.         Yoga in LAUFEN – 9.00 Uhr und 18.30 Uhr
Mi     20.11.        
Do     21.11.         Yoga in LAUFEN – 8.30 Uhr und 19.00 Uhr
Fr      22.11.        
Sa     23.11.        
So     24.11.        
 
Mo    25.11.         Yoga in Freilassing/Rotkreuzhaus
                           16.50 Uhr I. Kurs  / 17.55 Uhr II. Kurs  / 19.00 Uhr III. Kurs
Di     26.11.         Yoga in LAUFEN – 9.00 Uhr und 18.30 Uhr
Mi     27.11.        
Do     28.11.         Yoga in LAUFEN – 8.30 Uhr und 19.00 Uhr
Fr      29.11.        
Sa     30.11.        
 
Ich freue mich auf Euch!
 
Alles Liebe
 
Cordula
Noch etwas:         Bitte die Parkplätze beim Edeka, in den Seitenstraßen und                       direkt vor dem Haus nutzen.                                        Danke!
 
 
 
 
 
 
> Y O G A
 
 
Jahreskurse:
 
>>>   LAUFEN – Praxis für Körperpädagogik:
         YOGA-Jahres-Kurse: Dauer - 75 Minuten
         Regeneratives Üben: immer in der 2. Woche im Monat
> Preise, für alle Kurse im Haus:
> 10er Block:                  € 120, --      1 Jahr gültig ab Ausstellungsdatum
> Einzeltermine im Kurs:  €   16, --
> keine Kurse an Feiertagen (Bayern)
 
 
 
Yoga in Freilassing:
 
>>>   Yoga am Montag in Freilassing/Rotkreuzhaus:
         16.50 Uhr I. Kurs / 17.55 Uhr II. Kurs / 19.00 Uhr III. Kurs
        
         1. Kurs-Einheit 2019/20 (13 x)
         September `19      Oktober `19          November `19      Dezember `19
         16.09.                  07.10.                  04.11.                  02.12.
  23.09.                  14.10.                  11.11.                  09.12.
  30.09.                  21.10.                  18.11.                  16.12.
                                                       25.11.
 
         2. Kurs-Einheit 2019/20 (13 x)
         Januar 2020          Februar 2020        März 2020            April 2020
         13.01.                  03.02.                  02.03.                  20.04.
  20.01.                  10.02.                  09.03.                  27.04.
  27.01.                  17.02.                  16.03.
                                                       23.03.
                                                       30.03.
 
         3. Kurs-Einheit 2019/20 (4 x)
         Mai 2020   
         04.05.         11.05.         18.05.          25.05.

 

  

 

>>>   YOGA-Wochenende in Reith bei Kitzbühel
Fr., 25. Oktober bis So., 27. Oktober 2019
mit Pepi Welsch (Yoga) und Cordula Trujillo G.-Welsch (Yoga)
Nähere Informationen und Anfragen bei Cordula Trujillo G.-Welsch:
         Mail: cordula.trujillo@yahoo.de
Tel. 0049/(0)8682/9559835 oder 0043/(0)676/5934032
 
 
 
 
>>>   YOGA-Wochenende in Kindberg / Steiermark
Fr., 08. November bis So., 10. November 2019
mit Cordula Trujillo G.-Welsch
Nähere Informationen und Anfragen bei Cordula Trujillo G.-Welsch:
         Mail: cordula.trujillo@yahoo.de
Tel. 0049/(0)8682/9559835 oder 0043/(0)676/5934032
 
 

 

 

 

Anmeldung:   
Tel.: 0049/8682/953004 oder 0043/676/5934032
Die Teilnahme an den Kursen und Seminaren erfolgt auf eigene Verantwortung.
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2020
 
>>>   YOGA-Wochenende in Reith bei Kitzbühel
Fr., 27. März bis So., 29. März 2020
mit Pepi Welsch (Yoga) und Cordula Trujillo G.-Welsch (Yoga)
Nähere Informationen und Anfragen bei Cordula Trujillo G.-Welsch:
         Mail: cordula.trujillo@yahoo.de
Tel. 0049/(0)8682/9559835 oder 0043/(0)676/5934032
 

 

>>>   YOGA und MASSAGE in Maria Kirchental
im Salzburger Land (Nähe St. Martin bei Lofer)
Di., 14. April bis Sa., 18. April 2020

mit Pepi Welsch und Cordula Trujillo G.-Welsch

 

Ø Seminarinhalt:

Asana-Praxis, Pranayama und Massage

Ø Anreisetag

Bei Ankunft, gegen 14.30 Uhr, genießen wir zum Auftakt wunderschöne Tage in Maria Kirchental, Tee und Kuchen von der Seminarleitung.

Ø Tagesablauf

Wir starten täglich um 7.30 Uhr mit Atemwahrnehmung. Um 8 Uhr gibt es Frühstück. Anschließend beginnen wir um 9 Uhr mit der Yoga Asana–Praxis bis    12 Uhr.

Um 14.30 Uhr treffen wir uns bei Tee/Kaffee und Kuchen, bereitgestellt von der Hausgemeinschaft vom Haus der Besinnung.

15 Uhr – 18 Uhr findet die gegenseitige Massage statt und um 18 Uhr schließen wir die Seminartage bei einem schönen Abendessen.

 

Am letzten Abend, Fr, vor der Abreise, treffen wir uns zum Ausklang des Seminares auf ein gemütliches Beisammensein um ca. 20 Uhr.

Bitte nehmt für diese Gelegenheit Knabbereien Eurer Wahl mit.

Ø Mitzunehmen
Yoga-Matte, Klötze, Gurt und falls vorhanden große Rolle, Backbender und Pranayama-Kissen, wenn vorhanden
Ø Seminarort und -Anreise

Kirchental 1, 5092 St. Martin bei Lofer

Wir befahren eine gebührenpflichtige Mautstraße. Bitte haltet Euch einen Betrag von  € 3,90 (Stand April 2019) bereit.

Ø Seminarbeitrag:
> Beitrag für das Seminar: € 450, --
 
> Beitrag für Übernachtung und Vollpension bitte direkt mit dem
   Haus der Besinnung Maria Kirchental abrechnen:
   Preise (Stand April 2019): Einzelzimmer       € 43,-- |Tag
                                        Doppelzimmer      € 40,-- |Tag
                                        zzgl. Ortstaxe
 

 

 
Anmeldung jederzeit möglich:
         Mail: cordula.trujillo@yahoo.de
Tel. 0049/(0)8682/9559835 oder 0043/(0)676/5934032
 
 
 

 

 

>>>   YOGA – Woche in St. Johann in Tirol

So., 26. Juli bis Sa., 01. August 2020
mit Pepi Welsch und Cordula Trujillo G.-Welsch
Nähere Informationen und Anfragen bei Cordula Trujillo G.-Welsch:
         Mail: cordula.trujillo@yahoo.de
Tel. 0049/(0)8682/9559835 oder 0043/(0)676/5934032
 
 
 

 

 

  

PRAXIS für

KÖRPERPÄDAGOGIK und KREATIVES LERNEN

Cordula Trujillo G.-Welsch

83410 Laufen, Pfarrer-Suchner-Weg 25
Tel. 0049/(0)8682/9559835 od. 0043/(0)676/5934032
mail: cordula.trujillo@yahoo.de
 
 

BÜRO – Zeiten:Montag von 7.30 – 15.00 Uhr


LADEN – Öffnungszeiten:      Jederzeit nach telefonischer Vereinbarung                                                         0043(0)676/5934032
                                            Montag u. Dienstag von 8.00 – 12.30 Uhr
                                            Freitag von 8.00 – 13.00 Uhr
Verkauf:
Ø Waldviertler Schuhe    
Ø Natur- und Gesundheitsprodukte
Ø Yoga-Hilfsmittel:      lMatte        lGurt         lKlotz        lBackbender
                                    lMeditationshocker       lgr. Rolle    lAugensäckchen
lSitzkissen (rund)
 


 

Die Teilnahme an den Kursen und Seminaren erfolgt auf eigene Verantwortung.
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PRANAYAMA - Kurse (Atemlenkung)
pranayama stärkt  (yogische Atemtechnik) das Immunsystem
und die Organe. Der Anfang kann ungewohnt sein, aber die Zellen danken für die erhöhte Sauerstoffzufuhr.
Wir üben in der Früh vor dem Frühstück! (Wasser und ein Stück Obst ist erlaubt)

SINGEN UND MEDITATION
Mantren, Lieder, Chants und die traditionelle  KUNDALINI-MEDITATION sind Inhalte des neuen Kurses.
Die Kundalini-Meditation aktiviert unsere Energiezentren, die Chakren. 
Ich lade Euch recht herzlich ein, diese heilsamen Schwingungen wahrzunehmen und die Klänge der Sanskrit-Silben auf Euch wirken zu lassen.
Auf jeden Fall ist es ein Erlebnis, einzutauchen in diesen „Schutzkreis“, der uns erdet, in unsere Mitte und Klarheit bringt.